La lágrima fue dicha. Olvidemos el llanto y empecemos de nuevo, con paciencia, observando las cosas hasta hallar la menuda diferencia que las separa de su entidad de ayer y que define el transcurso del tiempo y su eficacia. ¿A qué llorar por el caído fruto, por el fracaso de ese deseo hondo, compacto como […]
Romero solo Este poema de León Felipe, es un canto a la libertad, a la mente abierta y fresca del principiante, del aprendiz…. un canto al desapego y ligereza del peregrino… un canto al cosmopolita que no entiende de fronteras. Ser en la vida romero,romero sólo que cruza siempre por caminos nuevos.Ser en la vida
Práctica de semejanzas compartidas En nuestras relaciones muchas veces tendemos a fijarnos en lo que nos diferencia o separa, lo que fomenta la distancia, el aislamiento o el odio. Para ser más realistas, necesitamos concienciar lo que compartirnos, o nos une a otro ser humano. Sugerimos la siguiente práctica: TIEMPO REQUERIDO: Tómate 10 minutos para
Gratitud, Siéntete agradecido a todos Siéntete agradecido a Todos. La enseñanza que destila esta máxima nos habla de hacer la paz con todos los aspectos de nosotros mismos que rechazamos. Y es como consecuencia de ello que acabamos también firmando la paz con las personas y situaciones que nos disgustan. Curiosamente estar cerca de estas
Cultivando el perdón Ante un daño o agresión, parece que la primera inclinación natural del ser humano es reaccionar de forma negativa, o bien devolviendo el daño (es decir, vengarse) o bien evitar a la persona. Estas respuestas generan consecuencias dañinas, destruyen relaciones y perjudican la salud física y emocional de las personas. Quizá sea
Desarrollando la Autocompasión LA AUTOCOMPASIÓN SERÍA LA CAPACIDAD DE DARSE A UNO MISMO AFECTO Y COMPRENSIÓN EN LOS MOMENTOS DE DOLOR. A VECES CUANDO LO PASAMOS MAL, NOS RECRIMINAMOS O SENTIMOS CULPA Y RECHAZO. Y REALMENTE NECESITAMOS AMOR Y ACEPTACIÓN. Una pausa para la autocompasión “Si tu compasión no te incluye a ti mismo, es
Presencia en las relaciones Mindfulness o atención plena es una cualidad de la mente, su capacidad intrínseca de estar presente y consciente en un momento determinado en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad Cuando estamos estresados, andamos separados, alienados de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Al
Libro: Breves Instrucciones para La Búsqueda del Yo. (Daniel M. Campagne) mi ser, mi Yo, empezó en uno y terminará en otro momento, discurso rectilíneo ¿o curvado, errático, volviendo o yendo entre final y principio, comienzo y destino? puede que sea mi Yo una retrospección, una síntesis de mi creación, experiencias habidas, signo de un
Libro: Breves Instrucciones para La Búsqueda del Yo.(Daniel M. Campagne) Salud y Alma “el cuerpo envejece como una tarta, se seca, se cae a trocitos, le invaden bichitos, se decolora Sólo mirando con mucho cariño aún se ve lo bello que ha sido, hace tiempo, este cuerpo el joven cuerpo es hermoso, la salud un
Tengo miedo y no sé de qué, tiemblo pero no del frío que siente mi interior, que encierra mi corazón en un puño prieto No quiero pensar en eso, en aquello oscuro desagradable que no me da miedo sino desagrado, que además de desagrado da miedo, y me envuelve en cenizas Gris se me vuelve