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¡Autoestímate!

Aprender A Valorarte Y Quererte A Ti Mismo “Gozar de una buena autoestima significa estar contento con uno mismo y creer que uno merece disfrutar de las cosas buenas que le ofrece la vida al igual que cualquier otro”– Jerry Minchinton – Los siguientes 7 pasos te ayudarán a realmente valorarte y quererte a ti …

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Mejorando las relaciones sexuales

¿Necesitas mejorar tus relaciones sexuales? Existen muchos tabúes que pueden limitar o degradar las relaciones sexuales con tu pareja, especialmente a medida que pasan los años y los meses juntos. Mantener viva la llama de la pasión en una relación es todo un desafío que demanda recursos y atención. Ahora bien, para potenciar el deseo …

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Cuando me amé de verdad

Cuando me amé de verdad Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… Autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales …

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Nada es demasiado pequeño

Nada es demasiado pequeño ( Mary Oliver) Poesía, un puente a la conciencia La vida es lo que pasa mientras hacemos otras cosas, mientras vivimos en mundos imaginarios. No prestamos atención a lo que hay ahora mismo aquí, porque en realidad no estamos aquí. En nuestra ausencia pasa de todo. Hay un nuevo amanecer, canta …

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sientete agradecido a todo

La gente me gusta

La gente que me gusta Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace. La gente que cultiva sus sueños hasta que esos sueños se apoderan de su propia realidad. Me gusta …

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Diálogo con la felicidad

Poesía, un puente a la conciencia Diálogo con la felicidad ¿Quién eres?Soy la felicidad ¿Qué haces aquí?Acompañarte allí donde estés ¿Porqué no te he visto nunca antes?Porque no has mirado aquí y ahora ¿Cómo se mira aquí y ahora?Deja de hacerte tantas preguntas…y simplemente está presente Escrito por Joost Scharrenberg Virginia Barba

pedir perdón, Sembrando el perdón

Sembrando el perdón

Sembrando el perdón …Segunda parte Ante un daño o agresión, parece que la primera inclinación natural del ser humano es reaccionar de forma negativa, o bien devolviendo el daño (es decir, vengarse) o bien evitar a la persona. Estas respuestas generan consecuencias dañinas, destruyen relaciones y perjudican la salud física y emocional de las personas. …

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Algunas recomendaciones para saber pedir perdón

Algunos consejos para saber pedir perdón Primera parte… Pedir perdón es algo sencillo. Basta con decir tan solo una o dos palabras: perdón, perdona, lo siento, disculpa… Pero las implicaciones que conlleva dicha acción quizá son más complejas de lo que parece a primera vista. Creo que casi todo tiene que ver con que pedir …

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Utopías sobre las emociones

ALGUNAS UTOPÍAS SOBRE LAS EMOCIONES Hay una serie de mensajes culturales o creencias falsas que limitan nuestra capacidad de acción y expresión emocional. Todos recibimos un condicionamiento social en mayor o menor medida. Vamos a resumirlos e ir desmontándolos uno por uno. Llorar es signo de debilidad. Culturalmente se ha asociado el llanto con “cosa …

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qué es el amor

Qué es el amor de pareja

Qué es el «amor en pareja» …Segunda parte Cuando se parte de premisas inadecuadas como: Centrar la atención en ser amados, no en amar Lo difícil no es amar, sino encontrar «la media naranja» Esto viene a significar: «si el otro no hace lo que a mí me gusta es porque no me quiere», y …

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