La colusión es una actitud dañina, perjudicial y reprobable que aparece con frecuencia en entornos familiares. Sucede cuando uno de los miembros (por lo general los hijos) sufre abuso por alguno de los progenitores. Esta situación es conocida por la madre o el padre y, sin embargo, opta por el silencio, encubriendo el drama. Asimismo, …
¿Percibes que a tu alrededor las personas actúan cada vez más de forma irracional y hasta hostil? El psicólogo Steven Pinker nos da una ilustrativa respuesta sobre el por qué de esta real. ¿Qué está pasando con el mundo? Abundan las teorías de la conspiración, los posicionamientos extremos, las noticias falsas y un sustrato cada …
El amor propio es un estado mental y emocional, con el que sentirnos bien con nosotros mismos. Influye en la forma en que nos relacionamos con los demás, en la imagen que proyectamos en el trabajo y en el modo en que hacemos frente a los problemas. Podríamos decir que estamos ante una dimensión fundamental …
En busca de la armonía en la pareja Partiendo de la base de que no existe la pareja perfecta ni una media naranja nuestra perdida por el mundo, creemos que puede haber muchas personas con las que podemos entendernos como pareja. Es importante tener en cuenta que no existen parejas clónicas que piensen igual en …
Ruptura de pareja El psicólogo , Joan Garriga señala unos consejos prácticos para superar el dolor de una ruptura: EXPRESAR LOS ASUNTOS PENDIENTES. Para poder superar una ruptura es importante expresar aquello que no hemos dicho, tanto sean sentimientos, como cosas no dichas a lo largo de la relación. La expresión de las cosas que …
Timidez tardía – vs -Temprana Segunda parte Continuación … 1.Autoestimar el cuerpo Acontecimientos significativos para la timidez Cambiar de escuela o mudarse de barrio entre los ocho y catorce años produce un alto grado de estrés generando inseguridad al enfrentarse a nuevos compañeros, maestros, profesores y sobre todo si te mudas a un colegio donde …
Timidez tardía – versus -Temprana Segunda parte Autoestima Las fuentes de la autoestima Desde que somos niños la vida nos bombardea con experiencias de las que sacamos una impresión “buena” o “mala” de nosotros mismos. Cuando nos ofrecen atención, ternura y muchos mimos, lo interpretamos como información positiva. Debemos de haber sido buenos porque estamos …
Primera parte Continuación… Fundamentos para superar tu timidez. Conviene aprender técnicas de relajación para superar los síntomas físicos de la timidez, técnicas cognitivas para los pensamientos angustiosos y preocupaciones; desarrollar y/o potenciar aptitudes sociales; entrenar aquellas habilidades sociales deficitarias tanto conversacional como asertivamente. Un psicólogo especialista te puede guiar y ayudar a superar la timidez. …
Primera parte La distinción entre la timidez tardía y la temprana es importante porque sus síntomas suelen ser diferentes. La timidez temprana se produce en personas nacidas con un sistema nervioso sumamente sensible. En ellas, la excitación física es la reacción típica ante las situaciones nuevas o estresantes. Hay evidencias de que la timidez temprana …
Continuación…. La soledad elegida La soledad no siempre tiene que ver con el sentimiento de tristeza y la falta de compañía. Hay personas que encuentran en la soledad una sensación muy cercana a la libertad. Es la soledad elegida Si eres de los que disfruta de esos momentos de intimidad, si saboreas esa sensación de …