Psicología

Comunicación Consciente, expresar y escuchar. Psicología y Mindfulness

  Comunicación Consciente, expresar y escuchar. Psicología y Mindfulness El déficit en Habilidades Sociales, como por ejemplo tener dificultades para comunicar, expresar y escuchar entre muchas otras Inhabilidades sociales, se aborda desde la Psicología con bastante éxito. Si es tu caso, y no sabes o no puedes aprender a comunicarte adecuadamente y te sientes mal, acude a […]

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Mindfulness y Psicología: Cómo Entrenar y Fortalecer tu Musculatura Cerebral para Mejorar tu Atención y Derrotar al TDAH.

Mindfulness y Psicología: Cómo Entrenar y Fortalecer tu Musculatura Cerebral para Mejorar tu Atención y Derrotar al TDAH.   Entrenamiento Mental y Neuroplasticidad En The Mindful Therapist, Dan Siegel, MD nos dice que El cerebro continúa desarrollándose durante toda la vida y, dirigiendo nuestro foco mental de forma adecuada, podemos modificar estratégicamente nuestro cerebro para mejor. La palabra clave aquí es estratégicamente.

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Transtornos del sueño, Tratamiento psicológico

El sueño es una importante parcela de nuestra vida de cuya calidad depende, en gran medida, la calidad de la vigilia y viceversa. La exposición a sucesos vitales estresantes, los mecanismos de afrontamiento y solución de problemas, así como virtualmente cualquier trastorno orgánico y/o psicológico influyen de manera decisiva sobre el sueño. Los trastornos del

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Tratamiento Psicológico a la adicción a internet

TRATAMIENTO PSICOLÓGICO A LA ADICCIÓN A INTERNET ¿Qué es la adicción a internet? La adicción a internet es un deterioro en el control de su uso que se manifiesta como un conjunto de síntomas cognitivos, conductuales y fisiológicos. Es decir, la persona dependiente de internet realiza un uso excesivo de Internet lo que le genera

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¿Qué es la depresión?

¿Qué es la depresión? Podríamos definirla como  sentirse atrapados en un estado emocional, cada vez más doloroso por lo que llamamos en Psicología “pérdida de reforzadores” como pérdidas o enfermedades propias o de seres queridos, pérdida o cambio de trabajo, problemas de pareja o familiares, cambio de domicilio, problemas económicos y en general, cualquier circunstancia

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