psicologia

love

Libros, artículos y enlaces 

  Libros, artículos y enlaces     Libros  John Teasdale, Mark Williams y Zindel Segal (2015) El Camino del Mindfulness. Paidos. Eline Snel. (2015) Respirad: Mindfulness para padres con hijos adolescentes. Kairós.  María Teresa Palomas (2015) Mindfulness para mayores. Kairós Segal, Mark Williams y John Teasdale (2015)Terapia cognitiva para la depresión basada         …

Libros, artículos y enlaces  Leer mas »

Mindfullness Benidorm

La meditación vista desde la Neurociencia

Publicado el 7 junio, 2017 por Virginia Barba   La meditación vista desde la Neurociencia Posted by DanielTejedorPardo  Durante las últimas décadas, occidente se ha interesado fuertemente por la cultura oriental y sus costumbres. Como no podía ser de otra manera, gran parte del interés se ha centrado en el yoga. A pesar de lo que se pueda pensar coloquialmente, el yoga es …

La meditación vista desde la Neurociencia Leer mas »

mindfulness

¿Mindfulness me ayuda a vivir con el dolor y la enfermedad?

¿Puede Mindfulness ayudarme a vivir con el dolor y la enfermedad? Suficientes. Estas palabras son suficientes Y, si no estas palabras, esta respiración Y, si no esta respiración, estar aquí sentado.  Esta apertura a la vida que hemos rechazado una y otra vez hasta ahora.  Hasta ahora  DAVID WHYTE   Actitudes útiles para meditar La meditación …

¿Mindfulness me ayuda a vivir con el dolor y la enfermedad? Leer mas »

psicologa virginia barba benidorm

Permitir

  PERMITIR Un bello y sabio poema, donde se expresa algo tan difícil para nuestra mente acomodaticia: ACEPTAR Y SOLTAR. Aceptar lo que viene, dejar ir lo que se va, ya sea grato o ingrato, fácil o duro, regalo o pérdida; es decir, PERMITIR  los vaivenes de la ruleta de la vida, abrirnos a lo …

Permitir Leer mas »

mindfulness

Mindfulness

¿Qué no es Mindfulness? Mindfulness no es….. No es dejar la mente en blanco. No es buscar el éxtasis o la iluminación, ni apartarse de la vida. No es escapar del dolor. No es suprimir las emociones No es autorreflexión ni es una técnica de autocontrol o relajación.    “Lo bello de la actitud meditativa …

Mindfulness Leer mas »

amor compasivo

La práctica de la espiritualidad

Necesidad social de la espiritualidad Actualmente hay una urgencia social de espiritualidad, pues estamos amenazados por dos peligros simétricos: por un lado, el fanatismo,integrismo y el oscurantismo; por otro lado, el nihilismo. El peligro integrista lleva a la intolerancia, incluso como sabemos al terrorismo. El nihilismo es la ausencia de valores o principios. El nihilista no respeta …

La práctica de la espiritualidad Leer mas »

trastorno sueño

Transtornos del sueño, Tratamiento psicológico

El sueño es una importante parcela de nuestra vida de cuya calidad depende, en gran medida, la calidad de la vigilia y viceversa. La exposición a sucesos vitales estresantes, los mecanismos de afrontamiento y solución de problemas, así como virtualmente cualquier trastorno orgánico y/o psicológico influyen de manera decisiva sobre el sueño. Los trastornos del …

Transtornos del sueño, Tratamiento psicológico Leer mas »

psicologia adicciones tecnologicas

Tratamiento Psicológico a la adicción a internet

TRATAMIENTO PSICOLÓGICO A LA ADICCIÓN A INTERNET ¿Qué es la adicción a internet? La adicción a internet es un deterioro en el control de su uso que se manifiesta como un conjunto de síntomas cognitivos, conductuales y fisiológicos. Es decir, la persona dependiente de internet realiza un uso excesivo de Internet lo que le genera …

Tratamiento Psicológico a la adicción a internet Leer mas »

Ir arriba