Terapias psicológicas y Mindfulness
Terapias psicológicas y Midfulness Mindfulness es prestar atención a los contenidos de la mente con aceptación y sin juzgarlos. (J.Kabat-Zinn) Podríamos definir el Mindfulness desde tres enfoques: – como entrenamiento de mente y cuerpo – como herramienta terapéutica – como estado de consciencia Hoy también se está divulgando ampliamente como herramienta terapéutica. Esto […]