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psicología online ventajas

Mindfulness y Psicología: Cómo Entrenar y Fortalecer tu Musculatura Cerebral para Mejorar tu Atención y Derrotar al TDAH.

Mindfulness y Psicología: Cómo Entrenar y Fortalecer tu Musculatura Cerebral para Mejorar tu Atención y Derrotar al TDAH.   Entrenamiento Mental y Neuroplasticidad En The Mindful Therapist, Dan Siegel, MD nos dice que El cerebro continúa desarrollándose durante toda la vida y, dirigiendo nuestro foco mental de forma adecuada, podemos modificar estratégicamente nuestro cerebro para mejor. La palabra clave aquí es estratégicamente. […]

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Mindfullness Benidorm

La meditación vista desde la Neurociencia

  La meditación vista desde la Neurociencia Durante las últimas décadas, occidente se ha interesado fuertemente por la cultura oriental y sus costumbres. Como no podía ser de otra manera, gran parte del interés se ha centrado en el yoga. A pesar de lo que se pueda pensar coloquialmente, el yoga es mucho más que la “simple” realización de

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Psicóloga Benidorm

Meditación Guiada Benidorm

  Meditación Guiada Benidorm Antes de iniciar la meditación guiada recordamos brevemente el significado de Precisión, Suavidad y Dejar de aferrarse. Son cualidades que ya poseemos pero que podemos potenciar, cultivar y fomentar con la práctica meditativa. MEDITACIÓN (MINDFULNESS) PARA EL CULTIVO DE LA PRECISIÓN, SUAVIDAD Y DEJAR DE AFERRARSE. SUAVIDAD: tratarse a uno mismo con bondad

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psicologa virginia barba benidorm

Aplicación del mindfulness en el amor

  Aplicación del mindfulness en el amor Cómo modo más eficaz de afrontamiento de los estados nocivos y saludables. Hoy hablamos del mindfullness en el amor, y su aplicación en el amor. EL AMOR COMPASIVO vs AUTOCOMPASIVO. MINDFULNESS Antes de hablar del amor compasivo, conviene aclarar que se entiende por compasión y autocompasión desde Mindfulness. Según el

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amor

El viaje

  El viaje (Virginia Barba) Selección de contenidos y recursos relacionados con Mindfulness   EL VIAJE   Hace algunos años que ando viajando hacia dentro…   A corazón abierto me descubro, me habito, me siento.   Contemplándome en el espejo sin taparme ni avergonzarme de lo que veo.   ¡A corazón abierto! viajo hacia dentro…

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meditacion

“Instante”, de Wislawa Szymborska

  “Instante”, de Wislawa Szymborska   Camino por la ladera de una verdeante colina. Hierba, florecillas en la hierba, como si fuera un cuadro para niños. Un neblinoso cielo ya azulea. Una vista sobre otras colinas se extiende en silencio- Como si aquí nada hubiera de cámbricos, silúricos, ni rocas gruñéndose las unas a las otras,

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Vive

  Vive     Vive Vive, dices, en el presente. Vive sólo en el presente.   Pero yo no quiero el presente, quiero la realidad; Quiero las cosas que existen, no el tiempo que las mide.   ¿Qué es el presente? Es una cosa relativa al pasado y al futuro. Es una cosa que existe

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Mi mirada

  Mi mirada Mi mirada es nítida como un girasol. Tengo la costumbre de ir por los caminos mirando a la derecha y a la izquierda, y de vez en cuando mirando para atrás… Y lo que veo a cada instante es lo que nunca había visto antes, y me doy cuenta muy bien de

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