LA SOLEDAD COMO ALIADA ¿Estás solo o te sientes solo y cuál es la diferencia? Estar solo no es algo a lo que te has visto obligado ni te causa dolor, es algo con lo que te sientes cómodo porque en realidad lo disfrutas. Al mismo tiempo el sentirse solo o lo que se conoce como sentimiento de soledad es algo […]
¿Envejeces o te haces viejo? ¿Por qué unas personas parecen envejecer mejor que otras? En ocasiones, achacamos las diferencias a la salud, por ejemplo, o a la estabilidad financiera. Sin embargo, a menudo hay un detalle que pasamos por alto, y es que envejecer o hacerse viejo son cosas diferentes. No parece que la verdadera respuesta esté
Ennoviarse con la vida. Enhebrarse a la vida. Frases que denotan la emoción de vivir enamorado/a de la vida. Sentir la emoción de vivir es la base de una vida con significado. No hay otra forma más sana de vivir. Para ello se debe descubrir el sentido de la vida y la razón por la
Vives o sobrevives – Sintiendo la emoción de vivir Leer mas »
Un claro ejemplo de ser resiliente. Mi tesoro A pesar de las desgarradoras circunstancias y de los golpes recibidos, A pesar del dolor infligido hasta las profundidades del alma, Aplastada por los acontecimientos y los avatares de la vida, Desde lo más hondo de mi corazón me niego a abandonar Y permanecer en el suelo.
Fórmulas de felicidad: formulas que le permitan al hombre recordar, en todo momento, que su felicidad está al alcance de su mano, en este preciso instante y en todo momento. Nadie va a darme la felicidad, sólo yo puedo conseguirla. En este primer pensamiento, el ser humano toma la responsabilidad de su vida e inicia una
¿Qué es la autoestima? La autoestima es la valoración que realizamos de nosotros mismos, basada en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que hemos ido recogiendo a lo largo de nuestra vida. De este modo creemos que somos listos o tontos, simpáticos o antipáticos, nos gustamos o no. Entonces, los millares de impresiones, evaluaciones
Se puede considerar semejante al entusiasmo. La alegría es la gasolina que mueve el motor, es la fuente de energía que nos permite llevar a cabo nuestros proyectos. En la constelación de la alegría giran el amor, la esperanza, la confianza, la felicidad, la gratitud,… La persona alegre valora y sabe apreciar las cosas, y
Cuando una persona es diagnosticada con una enfermedad crónica, familiares y amigos pueden sentirse desesperados al pensar que no hay nada que puedan hacer para ayudarles. Sin embargo, según señala la APA (Asociación Americana de Psicología-American Psychological Association) esto no tiene por qué ser así. En los últimos años, ha surgido un amplio volumen de
Cómo ayudar a un ser querido diagnosticado con una enfermedad crónica Leer mas »
Aclarando conceptos: Aceptación es adoptar un roll activo, es buscar soluciones centradas en el problema y/o en las emociones. Y si no se encuentran soluciones, aceptación es liberarse de las resistencias que añaden sufrimiento innecesario y permitir que las cosas sean como son. Es lo contrario a ofrecer resistencia o negación a que las cosas
¿Qué es la resiliencia? El concepto de resiliencia, no implica tanto una invulnerabilidad al estrés sino la habilidad de recuperarse de sucesos negativos. Por tanto, cuando alguien es resiliente, no quiere decir que no le afecte el impacto del estrés o que no sienta dolor emocional, o que no tenga la falta de control o