Un claro ejemplo de ser resiliente. Mi tesoro A pesar de las desgarradoras circunstancias y de los golpes recibidos, A pesar del dolor infligido hasta las profundidades del alma, Aplastada por los acontecimientos y los avatares de la vida, Desde lo más hondo de mi corazón me niego a abandonar Y permanecer en el suelo. […]
¿Qué es la autoestima? La autoestima es la valoración que realizamos de nosotros mismos, basada en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que hemos ido recogiendo a lo largo de nuestra vida. De este modo creemos que somos listos o tontos, simpáticos o antipáticos, nos gustamos o no. Entonces, los millares de impresiones, evaluaciones
Cuando una persona es diagnosticada con una enfermedad crónica, familiares y amigos pueden sentirse desesperados al pensar que no hay nada que puedan hacer para ayudarles. Sin embargo, según señala la APA (Asociación Americana de Psicología-American Psychological Association) esto no tiene por qué ser así. En los últimos años, ha surgido un amplio volumen de
Cómo ayudar a un ser querido diagnosticado con una enfermedad crónica Leer mas »
¿Qué es la resiliencia? El concepto de resiliencia, no implica tanto una invulnerabilidad al estrés sino la habilidad de recuperarse de sucesos negativos. Por tanto, cuando alguien es resiliente, no quiere decir que no le afecte el impacto del estrés o que no sienta dolor emocional, o que no tenga la falta de control o
PSICOTERAPIA Me gustaría compartir con vosotros lo plasmado tan bellamente sobre la necesidad de acudir a un psicólogo (escrito por Marwan), poeta y cantautor joven y fresco que convierte en poesía lo cotidiano de una forma muy acertada a mi juicio. Comienza con una cita de Vanesa Montserrat: » Si quieres sentirte lleno tendrías que empezar
Terapia de pareja Benidorm. En el post de hoy os quiero hablar de cuándo decidir ir a terapia de pareja, es una decisión a veces muy complicada de tomar, pero que en muchos casos es la diferencia entre conseguir recuperar una relación o no hacerlo, en la terapia de pareja (situado en Benidorm) damos las claves
Tener cambios de humor es algo normal, incluso sin que estemos viviendo sucesos negativos. Pero si no sabemos manejar estos vaivenes emocionales de una forma adecuada estos pueden acabar interfiriendo en nuestras relaciones sociales o en nuestro trato con otras personas. Estos cambios emocionales pueden afectar a nuestro rendimiento laboral o de estudio ya que
Filofobia, causas y síntomas frecuentes La Filofobia o miedo a enamorarse es un ejemplo más de un fenómeno muy curioso: allí donde llegue la imaginación humana y nuestra capacidad de pensar en conceptos complejos, puede llegar a existir una fobia específica basado en ideas abstractas. Somos capaces de desarrollar miedos irracionales ante elementos que ni son materiales
¿Cómo hacer para ayudar ante una situación difícil? Son frecuentes las situaciones en las que personas de nuestro entorno lo están pasando mal y nos cuesta saber cómo reaccionar para prestarles apoyo. En estos casos existen momentos de incertidumbre, en parte, porque no sabemos si las iniciativas que estamos emprendiendo para ayudar a estas personas están dando
Se pueden encontrar diferentes términos para referirse al mismo problema, como «crisis de ansiedad», «crisis de angustia», «Trastorno por angustia» etc. Yo prefiero utilizar «ataque de pánico» y «trastorno de pánico» por resultar más clarificador. Tener un ataque de pánico es una experiencia normal para la mayor parte de la población. Los estudios indican que