…Continuación Los 4 pasos para contemplar la impermanencia Y si todo está cambiando, todo está en movimiento, nada es estático. ¿Por qué decir algo que es obvio? ¿Por qué contemplar algo que es natural? Porque nosotros lo estamos esquivando, estamos evadiendo esa realidad. El ego necesariamente necesita cierta estabilidad falsa. Estamos constantemente cristalizando algo que […]
Primera parte… «Por lo tanto, el sabio no se apega, pues el apego genera el miedo. Entiende esto y grábalo firmemente: Todo lo que se desea, por naturaleza, acabará desapareciendo.» Shantideva Aceptar que todo va a cambiar Y los maestros dicen y en concreto el Venerable Lama Rinchen Gyaltsen durante un curso sobre la impermanencia
Permanencia-Impermanencia Hermoso texto escrito por Laura Cuencio que deseo compartir con todos vosotros. Invita a reflexionar. Merece la pena pararse y contemplar esta verdad que nos empeñamos en ocultar o solapar.Permanencia-Impermanencia: Las dos caras de una misma moneda, dos visiones de vida, dos estados y una forma de ser. Los seres humanos vivimos debatiéndonos entre
NADA PERMANECE Nos aferramos a las cosas y a las ideas sobre ellas, nos aferramos a la sensación de bienestar y huimos de sentir el desagrado, nos fundimos con los contenidos de la mente, nos resistimos a aceptar que todo pasa…que estamos aquí, habitando este momento del planeta, como destellos de la luz sobre las
Después del amor…. La vida es dura con el corazón roto. ¿Cómo superar una ruptura? El dolor que se siente es real, tanto emocional como físicamente. Mil preguntas te pasarán por la cabeza: ¿Cómo reconstruir la vida después de un divorcio?, ¿Cómo curar un corazón roto?, ¿Cómo volver a ser feliz después del amor?, ¿Cuánto
Anoche la lluvia me habló despacio, diciendo, que alegría me da caer desde la fresca nube, Ser feliz otra vez de una manera distinta en la tierra. Eso es lo que decía mientras desprendía, olores de hierro y desaparecía como un sueño del océano entre las ramas y la hierba debajo. Entonces todo acabó. Yo
Muere lentamente quién se transforma en esclavo del hábito, repitiendo todos los días del mismo trayecto, quien no cambia de marca, no arriesga a vestir un color nuevo y no le habla a quién no conoce. Muere lentamente quien evita una pasión, quien prefiere el negro sobre
GANSOS SALVAJES (Mary Oliver) No tienes por qué ser bueno. No tienes por qué andar de rodillas cien millas a través del desierto, arrepintiéndote. Sólo tienes que dejar que el animal manso de tu alma ame lo que ama. Háblame de desesperación, la tuya y te diré la mía. Mientras tanto el mundo sigue. Mientras
Continuación… Integrando los obstáculos en la práctica Si hemos incorporado en nuestro trayecto vital una determinada práctica de consciencia, ya sea yoga, mindfulness u otra disciplina meditativa, entramos en un proceso de autoconocimiento, no exento de dificultades. Tal como escribió Machado “se hace camino al andar”, nuestro viaje se desarrolla según avanzamos. Aprender a poner atención en el
Primera parte… Integrando cuerpo y mente Algunos de los frutos de la meditación de la atención plena (o mindfulness) son la estabilidad y claridad mental, que van igualmente asociados al Yoga físico. Sin embargo cuando duele la espalda, se tiene la digestión pesada o los nervios están excitados, es difícil estabilizar la mente. De la misma