Primera parte Continuación… Fundamentos para superar tu timidez. Conviene aprender técnicas de relajación para superar los síntomas físicos de la timidez, técnicas cognitivas para los pensamientos angustiosos y preocupaciones; desarrollar y/o potenciar aptitudes sociales; entrenar aquellas habilidades sociales deficitarias tanto conversacional como asertivamente. Un psicólogo especialista te puede guiar y ayudar a superar la timidez. […]
Primera parte La distinción entre la timidez tardía y la temprana es importante porque sus síntomas suelen ser diferentes. La timidez temprana se produce en personas nacidas con un sistema nervioso sumamente sensible. En ellas, la excitación física es la reacción típica ante las situaciones nuevas o estresantes. Hay evidencias de que la timidez temprana
Continuación…. La soledad elegida La soledad no siempre tiene que ver con el sentimiento de tristeza y la falta de compañía. Hay personas que encuentran en la soledad una sensación muy cercana a la libertad. Es la soledad elegida Si eres de los que disfruta de esos momentos de intimidad, si saboreas esa sensación de
La soledad no siempre tiene que ver con el sentimiento de tristeza y la falta de compañía. Hay personas que encuentran en la soledad una sensación muy cercana a la libertad. Es la soledad elegida. Si eres de los que disfruta de esos momentos de intimidad, si saboreas esa sensación de conexión interior y sabes
El duelo por muerte de pareja La muerte de la pareja, un hermano o un padre puede causar un dolor especialmente profundo. Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aún así nos pueden embargar el golpe y la confusión, lo que puede dar lugar a largos períodos de tristeza y
2ª parte…. ¿Cómo saber si los problemas de convivencia en la pareja están convirtiéndose en un problema? Aunque es cierto que casi todas las relaciones tienen conflictos, llega un momento en que estos pueden ser alarmantes. Esto sucede cuando los problemas de convivencia en la pareja se vuelven demasiado recurrentes o demasiado intensos. En estos
Primera parte… cuando los problemas son de convivencia… La vida en común de dos personas hace que sea inevitable que surjan fricciones en el día a día. Es poco común que las pautas más básicas personales coincidan con las de tu pareja, si no coinciden, puede generar desacuerdos. Los problemas de convivencia en la pareja
¿Cómo identificarlas y salir de ellas? Si te has percatado que tu amigo o amiga solo está contigo cuando necesita algo, ten cuidado pues podrías tener una amistad tóxica. ¿Qué es una amistad tóxica? Las amistades tóxicas pueden llegar a hacernos mucho daño emocional, pues es con los amigos con quiénes pasamos una buena parte
Las relaciones de pareja tienen un carácter privado, íntimo, cercano, sensual y sexual con sentimientos muy diferentes a los que tenemos con las relaciones de amistad. En su libro Mitos maritales, Arnold A. Lazarus define algunas de las creencias más generalizadas sobre la pareja; afirmaciones que contienen una parte de verdad, pero que, llevadas al
Claro que puede existir la amistad con personas del sexo opuesto siempre y cuando no existan prejuicios y tabúes al respecto como: “estar mal visto tener amistades del otro sexo ya que se suele pensar que puede haber atracción sexual y entonces se confundirá con una relación de pareja”; “esconder este tipo de relaciones amistosas