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# Virginia Barba Psicólogo en Benidorm: Bienvenido/a a mi consulta de psicología en Benidorm. Soy Virginia Barba, psicóloga clínica colegiada CV-08381 con más de 15 años de experiencia en el tratamiento de ansiedad, depresión, estrés y otros trastornos emocionales.

Como psicóloga clínica en Benidorm con 15 años de experiencia, me especializo en el tratamiento de ansiedad, depresión, trastornos emocionales y terapia de pareja. Mi consulta ofrece atención psicológica personalizada utilizando terapia cognitivo-conductual y técnicas de psicología clínica validadas científicamente.

Mi consulta en Benidorm proporciona un espacio seguro y confidencial donde encontrarás el apoyo profesional que necesitas para superar tus dificultades y recuperar tu equilibrio emocional.

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## Entradas
- [Toma de decisiones y manejo de emociones](https://vbpsicologiamindfulness.com/toma-decisiones-y-manejo-de-emociones/): Tomar decisiones es algo que hacemos constantemente, desde acciones simples hasta decisiones que pueden cambiar nuestra vida. Sin embargo, muchas personas descubren que decidir no siempre es fácil, especialmente cuando las emociones interfieren. Comprender cómo influyen nuestras emociones en la toma de decisiones es fundamental para mejorar nuestra vida diaria.En este artículo exploramos esta relación y, si lo necesitas, te explico cómo un psicólogo en Benidorm puede ayudarte a gestionar mejor este proceso.
- [Trastornos Alimentarios en Adolescentes](https://vbpsicologiamindfulness.com/trastornos-alimentarios-en-adolescente/): Los trastornos alimentarios son condiciones complejas que afectan a muchas personas, especialmente a los adolescentes. Estos trastornos no solo se centran en la comida, sino que también están profundamente relacionados con la salud mental, la autoestima y las presiones sociales. En este artículo, exploraremos qué son los trastornos alimentarios, sus tipos, tratamientos y cómo podemos apoyar a quienes los padecen.
- [Ludopatía vs. normal](https://vbpsicologiamindfulness.com/ludopatia-vs-normal/): El juego es una actividad que puede ser entretenida y social, pero también puede convertirse en un comportamiento problemático o en una adicción devastadora. En este artículo, nos adentraremos en las diferencias entre el juego normal y el juego patológico, explorando las razones psicológicas detrás de esta problemática, su pronóstico, y los caminos hacia la recuperación.
- [¿Qué es un mitómano o mentiroso compulsivo?](https://vbpsicologiamindfulness.com/mitomano-o-mentiroso-compulsivo/): Mitómano o mentiroso compulsivo
- [¿Estás enamorado/a y no eres correspondido?](https://vbpsicologiamindfulness.com/estas-enamorado-y-no-es-correspondido/): Estar enamorado, por otro lado, es sentir un profundo afecto y cariño hacia otra persona, deseando su felicidad y bienestar por encima de todo. Es sentir una conexión especial y única con esa persona, querer compartirla todo con ella y hacerla feliz. Estar enamorado puede traer felicidad, alegría y plenitud a la vida de una persona, pero también puede ser complicado y doloroso si no es correspondido.
- [Nada es demasiado pequeño de Mary Oliver](https://vbpsicologiamindfulness.com/nada-es-demasiado-pequeno-2/): Nada es demasiado pequeño como para no hacerse preguntas, poema de Mary Oliver.
- [La gente que me gusta( Mario Benedetti)](https://vbpsicologiamindfulness.com/la-gente-que-me-gusta-mario-benedetti/): Con gente como ésa, me comprometo para lo que sea por el resto de mi vida, ya que por tenerlos junto a mí, me doy por bien retribuido. Con gente que me gusta...
- [Cómo superar la adicción al trabajo](https://vbpsicologiamindfulness.com/como-superar-la-adiccion-al-trabajo/): La adicción al trabajo,es un fenómeno que afecta a un número creciente de individuos en nuestra sociedad moderna. En este artículo, exploraremos en detalle la incapacidad de una persona atrapada en el ciclo del trabajo constante para detenerse y atenderse psicológicamente. Examinaremos la definición, el origen, los síntomas, y proporcionaremos ejemplos con el objetivo de arrojar luz sobre este comportamiento perjudicial. Además, abordaremos el tratamiento, las complicaciones y los riesgos asociados, para finalmente ofrecer 10 pasos prácticos para liberarse de la adicción al trabajo.
- [Cómo superar el acoso laboral o mobbing](https://vbpsicologiamindfulness.com/como-superar-el-acoso-laboral-o-mobbing/): El acoso laboral, también conocido como mobbing, es un fenómeno complejo que afecta la salud mental y emocional de quienes lo experimentan. En este artículo, exploraremos la definición del acoso laboral, señalaremos las diferencias clave con el bullying, examinaremos su origen, identificaremos los síntomas, analizaremos por qué persiste, exploraremos variables individuales que pueden influir en su mantenimiento y discutiremos en detalle el tratamiento psicológico, los riesgos y las complicaciones asociadas. Además, proporcionaremos pasos a seguir para superar el acoso laboral y hacer un llamamiento a buscar ayuda profesional y denunciar adecuadamente.
- [Estrés por Enfermedad Crónica](https://vbpsicologiamindfulness.com/estres-por-enfermedad-cronica/): Estrés por Enfermedad Crónica
- [Dignidad vs Indignidad](https://vbpsicologiamindfulness.com/dignidad-vs-indignidad/): ¿Qué es la dignidad personal?
- [¿Qué es faltarse el respeto?](https://vbpsicologiamindfulness.com/que-es-faltarse-el-respeto/): El respeto es un valor fundamental en todas las relaciones humanas, ya sea en el ámbito laboral, familiar, amistoso o en las relaciones de pareja. Es la base para una convivencia armoniosa y saludable, en la que cada persona es valorada y tratada con dignidad. Sin embargo, muchas veces se subestima la importancia de respetarse a uno mismo y hacerse respetar por los demás, lo que puede desencadenar situaciones difíciles y conflictos emocionales.
- [Recuperando la ilusión por la vida](https://vbpsicologiamindfulness.com/recuperando-la-ilusion-por-la-vida/): Recuperar la ilusión por la vida implica reconectar con lo que nos motiva y nos hace sentir vivos. Desde la psicología, se recomienda identificar metas significativas, practicar la gratitud y reconstruir hábitos que fomenten bienestar emocional. También es clave reconocer y gestionar emociones negativas para no quedar atrapados en patrones de desánimo. Con pequeños pasos y apoyo, es posible volver a experimentar alegría, motivación y propósito.
- [¿Qué es una relación tóxica de pareja?](https://vbpsicologiamindfulness.com/que-es-una-relacion-toxica-de-pareja/): Desenredando el Laberinto de las Relaciones Tóxicas
- [Cómo perdonarse después de una relación tóxica](https://vbpsicologiamindfulness.com/como-perdonarse-de-una-relacion-toxica/): Sanando las heridas emocionales de una relación tóxica
- [Trastorno de Ansiedad Generalizada](https://vbpsicologiamindfulness.com/trastorno-de-ansiedad-generalizada/): Cuando alguien tiene como a su peor enemigo su propia mente que le bombardea con pensamientos catastróficos sobre diferentes desgracias, ha de buscar soluciones, cuantas más mejor. La reacción estratégica más habitual y que define al trastorno de ansiedad generalizada es el pensamiento neutralizador. Cada vez que aparece un pensamiento de preocupación, la persona lo bloquea con un pensamiento en formato de solución. Por ejemplo, _Este mes no podré pagar la letra (preocupación), pues lo neutraliza (solución al problema) pensando _pues pediré un préstamo rápido. Y de este modo la persona entra en una lucha continua de preocupaciones y soluciones a corto plazo les puede aliviar pero a largo plazo aumenta el problema.
- [Estrés Laboral](https://vbpsicologiamindfulness.com/estres-laboral/): ¿Qué es el estrés laboral?
- [Fobia Social](https://vbpsicologiamindfulness.com/fobia-social-vbpsicologia/): ¿Qué es la Fobia Social?
- [HIPOCONDRÍA](https://vbpsicologiamindfulness.com/hipocondria-vbpsicologia/): Hipocondriasis o Trastorno de Ansiedad por Enfermedad
- [Trastorno Obsesivo Compulsivo(TOC)](https://vbpsicologiamindfulness.com/trastorno-obsesivo-compulsivotoc/): Un trastorno obsesivo-compulsivo es un desorden de ansiedad, un problema donde el eje central es el miedo a que suceda algo terrible. Lo característico del problema obsesivo-compulsivo es la presencia de obsesiones y de compulsiones.
- [Trastorno Histriónico de la Personalidad (THP)](https://vbpsicologiamindfulness.com/trastorno-de-la-personalidad-thp/): Las personas con trastorno de personalidad histriónica usan su apariencia física y actúan de forma inapropiada, seductora o provocativa para llamar la atención de los demás. A menudo se comportan de manera sumisa para retener la atención de los demás.
- [Trastorno Narcisita de la Personalidad(TNP)](https://vbpsicologiamindfulness.com/trastorno-narcisita-de-personalidadtnp/): El trastorno de la personalidad narcisista se caracteriza por un patrón general de grandiosidad (en la imaginación y en el comportamiento) una necesidad de admiración y una falta de empatía, que empiezan al principio de la edad adulta y que se dan en diversos contextos. Afecta más a hombres que a mujeres. Algunos niños pueden manifestar rasgos de narcisismo, pero esto suele ser típico de la edad, por lo que no significa que tendrán trastorno de la personalidad narcisista en el futuro. Es posible que a las personas con este trastorno les cueste comprender o no les importen los sentimientos de los demás. Sin embargo, detrás de esta máscara de absoluta confianza propia, no están seguras de ellas mismas y reaccionan fácilmente a la más mínima crítica.
- [Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)](https://vbpsicologiamindfulness.com/trastorno-limite-de-personalidad-tlp/): Según el Manual Diagnóstico y estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), el TLP se caracteriza por “un patrón general de inestabilidad en las relaciones interpersonales, la autoimagen y la afectividad y una notable impulsividad, que comienza al principio de la vida adulta y se dan en diversos contextos”
- [Trastornos de Personalidad](https://vbpsicologiamindfulness.com/trastornos-de-personalidad-tipos/): Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), las características comunes de los trastornos de Personalidad son las siguientes:
- [Trastorno Bipolar](https://vbpsicologiamindfulness.com/trastorno-bipolar/): Los suelen sufrir entre el 6 y el 10% de las personas con un trastorno bipolar I y provocan el nivel de sufrimiento mayor de todo el espectro bipolar.
- [¿Qué es el Trastorno Bipolar?](https://vbpsicologiamindfulness.com/que-es-el-trastorno-bipolar/): Parte 1
- [¿Qué es la infidelidad emocional?](https://vbpsicologiamindfulness.com/que-es-la-infidelidad-emocional/): Pero mientras que la infidelidad física puede ser fácil de definir, la infidelidad emocional puede ser un campo minado. Aunque la frase es muy conocida, las personas tienden a tener ideas diferentes de lo que significa ser infiel emocionalmente.
- [Mi juventud (Ada Negri)](https://vbpsicologiamindfulness.com/mi-juventud-ada-negri/): Oh juventud sin tiempo, oh
- [¡Autoestímate!](https://vbpsicologiamindfulness.com/autoestimate/): “Gozar de una buena autoestima significa estar contento con uno mismo y creer que uno merece disfrutar de las cosas buenas que le ofrece la vida al igual que cualquier otro”– Jerry Minchinton -
- [Mejorando las relaciones sexuales](https://vbpsicologiamindfulness.com/mejorando-las-relaciones-sexuales/): Existen muchos tabúes que pueden limitar o degradar las relaciones sexuales con tu pareja, especialmente a medida que pasan los años y los meses juntos.
- [Cuando me amé de verdad](https://vbpsicologiamindfulness.com/cuando-me-ame-de-verdad-amarse/): Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme.
- [Nada es demasiado pequeño](https://vbpsicologiamindfulness.com/nada-es-demasiado-pequeno/): Nada es demasiado pequeño como para no hacerse preguntas, poema de Mary Oliver.
- [La gente me gusta](https://vbpsicologiamindfulness.com/la-gente-me-gusta/): Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace. La gente que cultiva sus sueños hasta que esos sueños se apoderan de su propia realidad.
- [Diálogo con la felicidad](https://vbpsicologiamindfulness.com/dialogo-con-la-felicidad/): Diálogo con la felicidad
- [Sembrando el perdón](https://vbpsicologiamindfulness.com/sembrando-el-perdon/): Sembrando el perdón
- [Utopías sobre las emociones](https://vbpsicologiamindfulness.com/utopias-sobre-las-emociones/): ALGUNAS UTOPÍAS SOBRE LAS EMOCIONES
- [Qué es el amor de pareja P.2.](https://vbpsicologiamindfulness.com/que-es-el-amor-de-pareja-2/): Qué es el "amor en pareja"
- [La impermanencia de las cosas](https://vbpsicologiamindfulness.com/date-cuenta-de-la-impermanencia-de-las-cosas/): Esta consciencia espaciosa, a la que accedemos respirando... nos permite contemplar la impermanencia de este mundo que está ahí fuera y en cualquier estado en nuestra propia mente. Aceptar la impermanencia abre la puerta a una sensación profunda de alegría por poder contemplar con asombro cada instante, cada experiencia que nos trae y que se lleva este momento, abrazando y soltando... conjugando los verbos que nos sanan:
- [Qué es el amor de pareja](https://vbpsicologiamindfulness.com/que-es-el-amor-de-pareja/): "El amor de pareja es esa disposición del ánimo, en que la dicha del otro ser resulta esencial para la propia felicidad"
- [Cómo sentirte más seguro en tu relación](https://vbpsicologiamindfulness.com/como-sentirte-seguro-en-tu-relacion/): Desarrollar la autoconfianza en una relación puede ser difícil si tienes baja autoestima o has tenido malas experiencias con otras relaciones pasadas.
- [¿Qué es la colusión en el abuso?](https://vbpsicologiamindfulness.com/que-es-la-colusion-en-el-abuso/): La colusión es una actitud dañina, perjudicial y reprobable que aparece con frecuencia en entornos familiares. Sucede cuando uno de los miembros (por lo general los hijos) sufre abuso por alguno de los progenitores. Esta situación es conocida por la madre o el padre y, sin embargo, opta por el silencio, encubriendo el drama.
- [Los 4 jinetes de la irracionalidad](https://vbpsicologiamindfulness.com/los-4-jinetes-de-la-irracionalidad/): ¿Qué está pasando con el mundo? Abundan las teorías de la conspiración, los posicionamientos extremos, las noticias falsas y un sustrato cada vez más patente de agresividad y falta de convivencia social. Figuras, como el psicólogo Steven Pinker, se preguntan por qué cada día nos cuesta más comprender a la gente. Según él, la respuesta podría estar en su teoría de los 4 jinetes de la irracionalidad.
- [Siéntete agradecido a todos](https://vbpsicologiamindfulness.com/sientete-agradecido-a-todos/): Siéntete agradecido a Todos
- [¿Qué es el amor propio?](https://vbpsicologiamindfulness.com/que-es-el-amor-propio/): El amor propio es un estado mental y emocional, con el que sentirnos bien con nosotros mismos. Influye en la forma en que nos relacionamos con los demás, en la imagen que proyectamos en el trabajo y en el modo en que hacemos frente a los problemas.
- [Permíteme sentir](https://vbpsicologiamindfulness.com/permiteme-sentir/): Estamos viviendo tiempos difíciles e inciertos…. Una forma de combatirlos es aferrarnos al presente permitiéndonos sentir….
- [Buscando la armonía en la pareja.](https://vbpsicologiamindfulness.com/buscando-la-armonia-en-la-pareja/): En busca de la armonía en la pareja
- [Poesía Sufista](https://vbpsicologiamindfulness.com/poesia-sufista/): "Llamé a la puerta
- [PERMITIR (un poema)](https://vbpsicologiamindfulness.com/permitir-un-poema/): Un bello y sabio poema, donde se expresa algo tan difícil para nuestra mente acomodaticia: ACEPTAR y SOLTAR. Aceptar lo que viene, dejar ir lo que se va, ya sea grato o ingrato, fácil o duro, regalo o pérdida; es decir, PERMITIR los vaivenes de la ruleta de la vida, abrirnos a lo que llega, dejar marchar lo caduco. Lo que viene conviene, diría el refrán.
- [Nada es lo mismo](https://vbpsicologiamindfulness.com/nada-es-lo-mismo/): Nada es lo mismo.
- [Como tú (poema)](https://vbpsicologiamindfulness.com/como-tu-poema/): COMO TÚ
- [Romero solo (Felipe Leon)](https://vbpsicologiamindfulness.com/romero-solo-felipe-leon/): Este poema de León Felipe, es un canto a la libertad, a la mente abierta y fresca del principiante, del aprendiz…. un canto al desapego y ligereza del peregrino… un canto al cosmopolita que no entiende de fronteras.
- [Semejanzas compartidas](https://vbpsicologiamindfulness.com/semejanzas-compartidas/): En nuestras relaciones muchas veces tendemos a fijarnos en lo que nos diferencia o separa, lo que fomenta la distancia, el aislamiento o el odio. Para ser más realistas, necesitamos concienciar lo que compartirnos, o nos une a otro ser humano.
- [Gratitud](https://vbpsicologiamindfulness.com/gratitud-2/): Siéntete agradecido a Todos. La enseñanza que destila esta máxima nos habla de hacer la paz con todos los aspectos de nosotros mismos que rechazamos. Y es como consecuencia de ello que acabamos también firmando la paz con las personas y situaciones que nos disgustan.
- [Desarrollando la autocompasión](https://vbpsicologiamindfulness.com/desarrollando-la-autocompasion/): La auto-compasión es esta misma actitud de cuidado y amabilidad, sólo que en vez de estar dirigida hacia otros, está dirigida es uno mismo. La investigadora Kristin Neff identifica tres componentes de la autocompasión. El primero es la amabilidad, que en este contexto consiste en ser comprensivo y compasivo con uno mismo cuando uno se siente inadecuado, incompetente, inepto, poco atractivo, etc. El segundo componente es el denominador común a la humanidad, y consiste en revertir la tendencia a aislarnos cuando estamos sufriendo, pensando que “sólo a mi me pueden pasar estas cosas”.
- [Presencia en las relaciones](https://vbpsicologiamindfulness.com/presencia-en-las-relaciones/): Presencia en las relaciones
- [Cómo superar el dolor de una ruptura](https://vbpsicologiamindfulness.com/como-superar-el-dolor-de-una-ruptura/): El psicólogo , Joan Garriga señala unos consejos prácticos para superar el dolor de una ruptura:
- [Final y Comienzo](https://vbpsicologiamindfulness.com/final-y-comienzo/): Libro: Breves Instrucciones para La Búsqueda del Yo. (Daniel M. Campagne)
- [Salud y Alma (D.M.Campagne)](https://vbpsicologiamindfulness.com/salud-y-alma-d-m-campagne/): Libro: Breves Instrucciones para La Búsqueda del Yo.(Daniel M. Campagne)
- [Recuerdos venenosos (D.M.Campagne)](https://vbpsicologiamindfulness.com/recuerdos-venenosos-d-m-campagne/): Tengo miedo y no sé de qué,
- [Cómo autoestimar tu cuerpo](https://vbpsicologiamindfulness.com/como-autoestimar-tu-cuerpo/): Timidez tardía - vs -Temprana
- [Autoestima Alta vs Baja](https://vbpsicologiamindfulness.com/autoestima-alta-vs-baja/): Autoestima
- [Timidez tardía – vs -Temprana P.2.](https://vbpsicologiamindfulness.com/timidez-tardia-vs-temprana-2/): Primera parte
- [Timidez tardía – vs -Temprana](https://vbpsicologiamindfulness.com/timidez-tardia-vs-temprana/): Primera parte
- [El placer de estar con uno mismo P.2](https://vbpsicologiamindfulness.com/el-placer-de-estar-con-uno-mismo-2/): Estas personas jamás viajarían o pasarían un fin de semana fuera sin la compañía de alguien más. Puede que ellas no hayan descubierto el placer de estar con uno mismo.
- [El placer de estar con uno mismo](https://vbpsicologiamindfulness.com/el-placer-de-estar-con-uno-mismo/): Estas personas jamás viajarían o pasarían un fin de semana fuera sin la compañía de alguien más. Puede que ellas no hayan descubierto el placer de estar con uno mismo.
- [Cómo transitar por el duelo](https://vbpsicologiamindfulness.com/como-transitar-por-el-duelo-psicologia/): Cómo transitar por el duelo implica aceptar la pérdida, respetar tus tiempos y permitirte sentir. La psicología y el mindfulness pueden acompañarte, normalmente, la muerte de la pareja, un hermano o un padre puede causar un dolor especialmente profundo. Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aún así nos pueden embargar el golpe y la confusión, lo que puede dar lugar a largos períodos de tristeza y depresión en el peor de los casos.
- [Cuando los problemas son de convivencia](https://vbpsicologiamindfulness.com/cuando-los-problemas-son-de-convivencia/): Aunque es cierto que casi todas las relaciones tienen conflictos, llega un momento en que estos pueden ser alarmantes. Esto sucede cuando los problemas de convivencia en la pareja se vuelven demasiado recurrentes o demasiado intensos. En estos casos, es mejor buscar ayuda por parte de un profesional que nos asesore.
- [Cuando son problemas de convivencia](https://vbpsicologiamindfulness.com/problemas-son-de-convivencia/): La vida en común de dos personas hace que sea inevitable que surjan fricciones en el día a día. Es poco común que las pautas más básicas personales coincidan con las de tu pareja, si no coinciden, puede generar desacuerdos. Los problemas de convivencia en la pareja son una parte ineludible de toda relación sentimental. Cuestiones como la limpieza del hogar, el reparto de tareas, los horarios, etc., pueden terminar por convertirse en asuntos desagradables.
- [Amistades tóxicas](https://vbpsicologiamindfulness.com/amistades-toxicas/): Una amistad tóxica es aquella en donde damos más de lo que recibimos, es decir hay una desigualdad en el intercambio que hay entre ambas personas.
- [¿Hay amistad en la pareja?](https://vbpsicologiamindfulness.com/hay-amistad-en-la-pareja/): Con frecuencia requiere salir de la zona segura y no hay que darla por supuesta. Se demuestra con sinceridad, generosidad y lealtad. Es sin duda uno de los componentes esenciales del vínculo y en muchos casos, el más duradero. Será importante para iniciar una vida conjunta, con la consiguiente adaptación a los cambios que supone el inicio de una trayectoria en común. Básica para recorrer el camino que implica la formación de un proyecto común y a la vez el crecimiento personal.
- [¿Existe la amistad entre hombres y mujeres?](https://vbpsicologiamindfulness.com/la-amistad-entre-hombres-y-mujeres/): ¿Es posible mantener la amistad con una persona del otro sexo, aún teniendo pareja?
- [La amistad, ¿valor en alza?](https://vbpsicologiamindfulness.com/la-amistad-valor-en-alza/): Lo cierto es que hay muchos tipos de amistad, pero amigos verdaderos, pocos. Quizá por la autenticidad que requiere la relación de amistad profunda: atención, dedicación, tiempo y energía para alimentarla y para que permanezca florida en el tiempo. Dar y recibir sin contabilizar, por el placer de dar sin pedir a cambio….Simplemente es una forma de amar completamente desinteresada.
- [Yo y Tu](https://vbpsicologiamindfulness.com/yo-y-tu/): pienso en ti, sonrío sin querer
- [Cómo seguir sin ti…](https://vbpsicologiamindfulness.com/como-seguir-sin-ti/): Cómo seguir sin ti...
- [¿Cómo ayuda la terapia a superar una ruptura de pareja?](https://vbpsicologiamindfulness.com/como-ayuda-la-terapia-a-superar-una-ruptura-de-pareja/): Virginia Barba - No dudes en contactarme
- [Cómo superar la separación de tu pareja](https://vbpsicologiamindfulness.com/como-superar-la-separacion-de-tu-pareja/): “Todo lo que amamos nos lo pueden arrebatar,
- [Cuando se desconfía de la pareja.](https://vbpsicologiamindfulness.com/cuando-se-desconfia-de-la-pareja/): Cuando se pierde la confianza en la pareja
- [Cómo plantear un problema de pareja (2)](https://vbpsicologiamindfulness.com/como-plantear-un-problema-de-pareja-2/):             Continuación...
- [Cómo plantear un problema de pareja (1)](https://vbpsicologiamindfulness.com/como-plantear-un-problema-de-pareja/): Plantear correctamente un problema de pareja es la puerta de entrada para hallar una solución. Muchas dificultades o problemas dentro de la relación lo son porque no se puede hablar tranquilamente de ellos y nos acostumbramos a la incomodidad de arrastrarlos a lo largo del tiempo.
- [Los beneficios de vivir en pareja](https://vbpsicologiamindfulness.com/los-beneficios-de-vivir-en-pareja/): Vivir en pareja
- [Los límites del Yo](https://vbpsicologiamindfulness.com/los-limites-del-yo/): Mi Yo tiene forma y  esencia.
- [Mis Yoes](https://vbpsicologiamindfulness.com/mis-yoes/): del corazón mío
- [El niño y el Yo](https://vbpsicologiamindfulness.com/el-nino-y-el-yo/): saber que ir, y no llegar, es el destino
- [Vida y Muerte](https://vbpsicologiamindfulness.com/vida-y-muerte/): ante la nada los miedos se vuelven broma
- [Yo y mis Paredes](https://vbpsicologiamindfulness.com/yo-y-mis-paredes/): Libro: Breves Instrucciones para La Búsqueda del Yo. (Daniel Campagne)
- [El Éxito](https://vbpsicologiamindfulness.com/el-exito/): motivos  para seguir así
- [El miedo](https://vbpsicologiamindfulness.com/el-miedo/): me envuelve, me sacude, temo con gran pavor
- [Resiliencia](https://vbpsicologiamindfulness.com/resiliencia/): EL CAMPESINO Y EL BURRO (un cuento)
- [Aceptarnos y recibirnos con amabilidad](https://vbpsicologiamindfulness.com/aceptarnos-y-recibirnos-con-amabilidad/): Aceptarnos y recibirnos con amabilidad
- [Aceptarnos con conciencia amable](https://vbpsicologiamindfulness.com/aceptarnos-con-conciencia-amable/): Primera parte....
- [Claves para desarrollar la autoconfianza en una relación.](https://vbpsicologiamindfulness.com/claves-para-desarrollar-la-autoconfianza-en-una-relacion/): Claves para  desarrollar la Autoconfianza en una relación
- [Mindfulness y ejercicio físico](https://vbpsicologiamindfulness.com/mindfulness-y-ejercicio-fisico-2/): Buscando una práctica segura
- [Mindfulness y ejercicio físico](https://vbpsicologiamindfulness.com/mindfulness-y-ejercicio-fisico/): Primera parte....
- [Algunos mitos sobre las emociones](https://vbpsicologiamindfulness.com/algunos-mitos-sobre-las-emociones/): Para saber más: Corazones inteligentes, Ed. Kairós
- [Todo cambia P.2.](https://vbpsicologiamindfulness.com/todo-cambia-2/): Fases o pasos de la impermanencia
- [Todo cambia](https://vbpsicologiamindfulness.com/todo-cambia/): Primera parte...
- [Las dos caras de la moneda](https://vbpsicologiamindfulness.com/las-dos-caras-de-la-moneda/): Permanencia-Impermanencia
- [Nada permanece](https://vbpsicologiamindfulness.com/nada-permanece/): NADA PERMANECE
- [El amor después del amor](https://vbpsicologiamindfulness.com/el-amor-despues-del-amor/): Después del amor.... La vida es dura con el corazón roto. ¿Cómo superar una ruptura? El dolor que se siente es real, tanto emocional como físicamente. Mil preguntas te pasarán por la cabeza: ¿Cómo reconstruir la vida después de un divorcio?, ¿Cómo curar un corazón roto?, ¿Cómo volver a ser feliz después del amor?, ¿Cuánto tiempo pasará antes de caminar por la vida sin preocupaciones otra vez y notarse fuerte de nuevo?
- [Anoche la lluvia me habló](https://vbpsicologiamindfulness.com/anoche-la-lluvia-me-hablo/): Anoche

## Páginas
- [Meditaciones Mindfulness](https://vbpsicologiamindfulness.com/mindfulness-en-benidorm/meditaciones-mindfulness/): Meditaciones Mindfulness Home /Toma de decisiones y... Meditaciones Mindfulness Meditaciones - guiada por Virginia Barba Meditación para relajar el cuerpo y la mente (20 min) Meditación de las emociones (12 min) Hacernos amigos de nuestros sentimientos (11 min) Introducción a la meditación del silencio (9 min) Cursos de Mindfulness y talleres Poesía declamada por Virginia Barba Ya duérmete en paz (Odin Peyron) - (3:30 min) Indignidad(Nilda Garay) - (3 min) Melancolía ( V. Barba) - (2:50 min) MASA (Cesar Vallejo) - (2:40 min) Ella no sabe nadar ( D. Campagne) - (2:30 min) Sufro el amor ( D. CAMPAGNE) - (2 min) En paz (Amado Nervo) - (1:38 min) Meditaciones Mindfulness La práctica Tomar conciencia Del momento presente (no del pasado o del futuro) y Con aceptación (sin sensación de apego o rechazo) Un entrenamiento del cuerpo y la mente Una herramienta terapéutica y Un estado pleno de conciencia
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